Unsere Trainingszeiten sind:

Dienstags 20:00 – 22:00
Freitags 16:30 – 18:30

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Roller Derby ist ein weltweit rasant wachsender Frauen-Vollkontaktsport auf Rollschuhen, der als Hallen-Teamsport (ohne Ball) auf einer ovalen Bahn gegen den Uhrzeigersinn ausgetragen wird.

Die Regeln

Ein Spiel (Bout) dauert 2 x 30 Minuten

unterteilt in einzelne Spielzüge (Jam) von max. 2 Minuten.

Nach Ablauf der 2 Minuten können die Spielerinnen auf dem Spielfeld (Track) auswechselt werden.

Pro Team sind 5 Spielerinnen pro Jam auf dem Track

            – 1 Jammer: Trägt eine Helmhaube mit einem Stern und ist die einzige Spielerin, die Punkte machen kann. Sie kann als Leadjammer zudem einen Jam abbrechen.

            – 1 Pivot: Trägt eine Helmhaube mit einem mittigen Streifen, ist Blockerin mit Sonderaufgaben. Sie kontrolliert die Geschwindigkeit und sagt Spielzüge an.

      – 3 Blocker: Die versuchen, den gegnerischen Jammer am Überholen zu hindern und helfen daneben ihrem eigenen Jammer durchs Pack. Sie spielen zeitgleich defensiv und offensiv.

Die Blockerinnen beider Teams werden zusammen als Pack bezeichnet und können durch Körpereinsatz die gegnerischen Spielerinnen aufhalten.

Jammerinnen und Blockerinnen starten gemeinsam, die Jammerinnen hinter den Blockern an der Jammer-Line.

In der ersten Runde eines Jams versuchen die Jammerinnen das Pack zu überholen. Während dieser Runde, dem sogenannten „Initial Pass“ werden noch keine Punkte vergeben – hier wird lediglich der strategisch wichtige „Lead-Jammer“ Status erkämpft.

Lead-Jammerin wird die Punktemacherin, die als erste legal, also ohne Regelverstöße, alle Blockerinnen überholt. Die Lead- Jammerin ist jederzeit berechtigt, den Jam vor Ablauf der zwei Minuten durch Klopfen auf die Hüften abzubrechen und damit ihre Gegnerin daran zu hindern, weitere Punkte zu sammeln. 

Punkten: Nach einmaligem Überrunden bringt jede legal überholte Gegenspielerin einen Punkt.

Die gegnerischen Blockerinnen wollen sie daran hindern und der eigenen Jammerin beim Durchkommen helfen.

Legaler Körperkontakt begrenzt sich auf: die Hüften, Schultern und den Vorderkörper.         

Zu illegalen Manövern zählt: Festhalten, Ellbogenschübe, Bein stellen, in den Rücken fahren.

Roller Derby wird nach klar definierten Regeln gespielt. Für deren Einhaltung sorgen Referees (Schiedsrichter), die innerhalb und außerhalb des Tracks skaten, sowie Non-Skating-Officials (NSOs). Das Regelwerk wird von der Women‘s Flat Track Derby Association (WFTDA) erstellt.

In Deutschland gibt es seit 2012 die Sportkommission Roller Derby Deutschland (RDD) im Deutschen Rollsport und Inline-Verbandes e.V. (DRIV), die den Spielbetrieb regelt und organisiert.

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In der Woche: geöffnet ab 19 Uhr
Mittwochs geschlossen,
Freitags: ab ca. 17 / 19 Uhr
Samstags + Sonntags: geöffnet (wechselnde Öffnungszeiten je nach Sportbetrieb)
SKy Bar mit übertragung Bundesliga
Vermietung des Saals nach Vereinbarung.

Adresse:

Alter Postweg 62
27721 Ritterhude
Tel.: 0421 – 636 23 26

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Anyong Haseo –Herzlich Willkommen im Shinson Hapkido Dojang in Bremen. 

Shinson Hapkido ist eine aus den traditionellen Selbstverteidigungs- und Heilkünsten Koreas entwickelte Bewegungskunst für Jung und Alt. Das Training beinhaltet neben Selbstverteidigungstechniken auch Energie- und Atemübungen, Konditionstraining, Fallschule, Gymnastik sowie Entspannung und Meditation.

Die besondere Betonung liegt darauf, dass der Mensch sowohl seinen Körper als auch seinen Geist trainiert – ein Ziel, das von vielen asiatischen Kampfkünsten verfolgt wird: Im Shinson Hapkido steht nicht die sportliche Leistung im Vordergrund, sondern die Gesundheit und der Mensch und sein Bemühen um inneres Wachstum. Bei allem kommt der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz: „Pung Yu Do“ – das Leben fühlen und genießen, lautet ein Motto im Shinson Hapkido.

Darum bietet diese Bewegungskunst für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution ein ganzheitliches Angebot.

Unser Angebot:

·         Gruppen für Kinder (ab 6 Jahren)

·         Gruppen für Jugendliche

·         Gruppen für Erwachsene (AnfängerInnen und Fortgeschrittene)

·         Frauentraining und –lehrgänge

·         Gesundheitstraining mit Shinson Hapkido

·         Meditation

Ein kostenloses Schnuppertraining ist jederzeit möglich.

Der Dojang in Bremen wird geleitet von Busabumnim Ruth Arens (Diplom – Sportwissenschaftlerin, Shinson Hapkido 3. Dan).

Trainingsplan

– zu folgenden Zeiten kann jede/r AnfängerIN mitmachen:
wöchentlich
montags Gesundheitstraining (KiDoIn Bop):
– 19:30 – 20:45 Uhr für alle
donnerstags Shinson Hapkido:
– 16:30 – 17:30 Uhr Kindertraining (ab 6 Jahren) – freie Plätze auf Anfrage
– 17:30 – 18:30 Uhr Jugendtraining (ab 12 Jahren)
– 20:00 – 21:15 Uhr Erwachsenentraining Anfänger + Grundstufen

 
weitere Trainingszeiten für verschiedene fortgeschrittene Stufen.
montags Shinson Hapkido:
– 18:00 – 19:15 Uhr Erwachsenentraining ab 9. Kup (Gelbgurt)
donnerstags Shinson Hapkido:
– 18:45 – 20:00 Uhr Erwachsenentraining ab 6. Kup (Blaugurt)

 
NUR FÜR FRAUEN (alle Stufen, auch Anfängerinnen)
– 17:30 – 18:30 Uhr einmal pro Monat dienstags (nach Absprache)
– 14:00 – 17:00 Uhr jeden 1. Samstag im Monat TRAINING/LEHRGANG
Kostenbeitrag für den Samstagtermin: 10 – 25 Euro je nach Selbsteinschätzung (Vereinsmitglieder kostenlos)

Mehr Details auf unserer Homepage www.shinsonhapkido-bremen.de

Probetraining kostenlos;
einfach vorbeikommen und mitmachen;
alle Details zu den Trainingszeiten siehe weiter unten und auf unserer Homepage

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Das Vereinszentrum von TURA mit Sporthallen, Medienraum, Fitness-Studio, Geschäftsstelle und
Gaststätte ist seit 1996 an der Lissaer Straße 60 in Bremen-Gröpelingen Betrieb. Im März 2014 wurde der Platz vor dem Vereinszentrum nach dem früheren Torwart von Manchester City, Bert Trautmann, benannt. Trautmann lernte das Fußballspielen bei TURA. Die Fußballabteilung nutzt die benachbarte Bezirkssportanlage. Weitere Sportstätten sind die Hallen der Schulen Pastorenweg, Fischerhuder Straße, Halmerweg und der Gesamtschule West. An der Lesum in Bremen-Nord ist die Kanu-Abteilung von TURA mit Vereinsheim und Bootshaus beheimatet.

TURA engagiert sich besonders im Kinder- und Jugendbereich. Mit den verschiedensten eigenen Angeboten und den Kooperationen mit Kindertagesstätten und Schulen bringt TURA jede Woche über 1000 Kinder und Jugendliche zum Teil mehrmals in Bewegung.

Das Angebot des Vereins erstreckt sich über Breiten-, Präventions-, Gesundheits- und Leistungsport, so dass für die Bedürfnisse jedes/jeder Einzelnen etwas dabei ist. Qualifizierte und gut ausgebildete ÜbungsleiterInnen in allen Abteilungen kümmern sich um die einzelnen Mitglieder und ihre Bedürfnisse. Als Beispiel ist hier das vereinseigene Fitness-Studio SPORTplus zu nennen: Im Gegensatz zu vielen herkömmlichen Anbietern stehen hier nicht der Muskelerwerb, sondern die Förderung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation im Vordergrund. Neben den ÜbungsleiterInnen, SportlehrerInnen sorgen auch PhysiotherapeutInnen für eine gute Betreuung, um den Bedürfnissen der Sporttreibenden gerecht zu werden.

TURA bietet unter anderem an: Fußball, Tischtennis, Budo-Sport (Karate, Judo und Taekwondo), Turnen für Kinder und Erwachsene, Badminton, Boxen, Kanusport, Sportfischen, Volleyball, Walking, Sportabzeichen, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Bewegung in der Krebsnachsorge, Autogenes Training, Vorbeugung gegen Osteoporose, Herzsport, Qigong, Yoga, Wassergymnastik, Entspannung und Körperwahrnehmung für Kinder, Bollywood…

Das vereinseigene Spielleute-Orchester veranstaltet regelmäßige Konzerte und beteiligt sich an Umzügen. Vom Deutschen Turnfest kehrte das Ensemble mehrfach als Sieger in die Hansestadt Bremen zurück. Die Seniorensportler bieten neben Turnen und Gymnastik zahlreiche Reisen und Tagesausflüge an.

Für seine qualifizierten Gesundheits- und Fitnessangebote wurden zahlreiche Übungs-
leiterinnen von TURA mehrfach mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Turnerbundes ausgezeichnet.

Als Verein, der seine Wurzeln im Stadtteil Gröpelingen hat, engagiert sich TURA in verschiedenen Netzwerken und legt Wert auf das friedliche Miteinander von Menschen mit unterschiedlicher Herkunft, sozialem Hintergrund und Weltanschauung.

Montag bis Donnerstag 10 bis 12 Uhr, zusätzlich Dienstag 17 bis 20 Uhr

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Hanseatischer Fechtclub Bremen

Training:
Montag: 18:00-20:00 Uhr
Mittwoch:18:00-20:00 Uhr

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Unser Verein ist über 100 Jahre jung. Jung, weil wir immer auf der Suche nach neuen Angeboten sind und so in einem steten dynamischen Prozess bleiben und dennoch die bewährten Traditionen pflegen.

* einfach erreichbar: mit den Buslinien 75 und 76 (Haltestelle Wasserturm)
und der Nordwestbahn (Haltepunkt Mühlenstraße)

* günstige Beiträge – klar und übersichtlich

* Schnuppertraining jederzeit möglich – Anmeldung bei den Übungsleitern reicht

* Einheitsbeitrag – einmal bezahlen, beliebig viele Angebote nutzen

* keine versteckten Kosten – der Mitgliedsbeitrag berechtigt zur Teilnahme an allen Gruppen und Angeboten.

* Spielmannszug: Instrumente und Noten werden gestellt

* Training in kleinen Einheiten – keine Massenabfertigung

* persönliche, fast familiäre Atmosphäre

* kein anonymer Vorstand, wir sind füreinander da

dienstags 17.30 – 19.00 Uhr

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